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大学生体能测试

2013-05-08   来源:一系   评论:0 点击:
近日,大学生体能测试已基本结束。考虑到相当一部分同学对这一概念还比较陌生,下面就对大学生体能测试的测试项目以及测试意义做几点说明。具体内容如下: 一、总体意义大学生体能测试旨在提高学生的运动能力(

近日,大学生体能测试已基本结束。考虑到相当一部分同学对这一概念还比较陌生,下面就对大学生体能测试的测试项目以及测试意义做几点说明。具体内容如下:

一、总体意义

大学生体能测试旨在提高学生的运动能力(运动思维、运动学科群和身体素质)和自我锻炼能力(丰富体育知识、提高对体育的认识、培养体育兴趣和自我锻炼意识)。

二、测试项目及其作用

1.身高标准体重。该指标对于学生形成正确的身体形态观具有非常直观的教育作用。

2.肺活量、体重指数。为了鼓励学生积极地参加长跑等耐力锻炼、改善心血管和呼吸系统的功能。

3.立定跳远。立定跳远的权重比其他评价指标大,是由于体育锻炼对于提高这两个指标得分的效果明显

4.坐位体前屈。柔韧素质与健康的关系极为密切。

5.800米、1000米。这些能用来锻炼上肢力量和耐久力。

三、总结

只有养成自觉锻炼身体的习惯,树立终身体育思想,才能有效地改善和提高我们的体能素质。希望同学们在日常生活中能够多多进行体育锻炼。 (一系团总支新闻中心)

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